Оказании помощам

Когда вы имеете дело со стрессовой ситуацией или переживаете тяжелое время, люди в вашей жизни могут сделать оказании помощам вам справиться. Когда кто-то, кто заботится, знает, что вы переживаете, это помогает вам чувствовать себя понятым - и не настолько одиноким.

Зная, что кто-то любит тебя, много значит в обычный день. И это действительно имеет значение, когда вы испытываете стресс. Проблемы кажутся меньше и более управляемыми, когда мы говорим о них с нужным человеком. Мы можем справиться лучше и увидеть решения легче, когда мы разделяем наши проблемы.

Много способов помочь
Есть много разных способов получить и дать помощь. Иногда мы просто хотим услышать обнадеживающее слово. В других случаях нам нужны советы или свежий взгляд на вещи. Помощь может быть очень конкретной и немедленной, например, помощь в выполнении домашнего задания. Или это может продолжаться некоторое время, например, репетировать, чтобы воспитывать неудачную оценку или консультирование, чтобы пройти сложную личную ситуацию.

Вероятно, вы помните времена, когда кто-то помог вам. Родитель может научить вас водить или поддерживать вас, когда вы бросаете плохую привычку. Возможно, друг помог вам разобраться в печали или с разочарованием. Любимый учитель, возможно, проведет вас через процесс подачи заявок в колледж. И вы, вероятно, помните времена, когда помогали другим.

Друзья, родители, учителя и другие взрослые могут быть большими ресурсами, когда нам нужна помощь. Есть также времена, когда нам нужна дополнительная помощь, которую профессионал может предоставить лучше всего. Терапевты, консультанты и врачи могут предлагать специализированную помощь для здоровья, проблемы психического здоровья или личной проблемы.